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  • 꽃보다하은
  • 입문2016.06.17 13:1743 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 681kcal, 운동 439kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

681/ 1713

439/ 285

성공
(1186)

아침식사 : 120kcal (17.62%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) 120kcal

점심식사 : 271kcal (39.79%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
칠리소스 (1인분, 0g) 10kcal

저녁식사 : 290kcal (42.58%)
[샤니] 아몬드파운드 (1회분, 80g) 290kcal

운동 : 439kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal
윗몸일으키기(세트) (150회) 37kcal
춤추기 (60분) 240kcal

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