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예쁜옷입고싶다!
정석
2016.06.16 14:28
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점심 식단!
참외 반개는 씨제거해서!
여름 참외는 달고 맛있네요^♡^
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· 다이어트 끝!!
· 07월 01일 (음식 1024kcal, 운동 470kcal)
· 목표달성 후 유지기간인데 칼로리에 집착해요..
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정석
예쁜옷입고싶다!
06.17 14:04
멍지12
넵.. ㅜㅜ아직 그런기능은 없는것같아요.. 그래두 커뮤니티에서 다른분들도 댓글 많이 달아주시고 서로 의견교환도 많이 하셔서 친목하기 좋아요~~^^
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멍지12
06.17 14:01
아 감사합니당.^^이거어플첨써보는데 좋으네용ㅎㅎ
쪽지나 친구추가 이런건 없는가봐요~?ㅎㅎ
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정석
예쁜옷입고싶다!
06.17 13:59
멍지12
좋을것 같아요!! ㅎㅎ 닭가슴살이나 계란같이 동물성 단백질도 드시구 두부나 콩같은 식물성 단백질도 드시면 더욱좋대요~~~^^
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멍지12
06.17 13:38
댓글 감사해용! 전 이어플이제 시작했는데 다이어트 욕구가 더 생기고 좋으네용~^^
조언감사해요
단백질은 점심이나 저녁때 닭가슴살이나 계란으로 보충하는 편인데 어떤가요? ㅜㅜㅎ
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