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  • 쬼하자!
  • 입문2016.06.17 11:1836 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 999kcal, 운동 445kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

999/ 1177

445/ 196

성공
(428)

아침식사 : 350kcal (35.04%)
쌀밥 (1인분, 131g) 195kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 40kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

점심식사 : 217kcal (21.72%)
[포스트] 그래놀라미니컵 (1개, 28g) 107kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개,85g) 65kcal
과자 (회분) 45kcal

저녁식사 : 200kcal (20.02%)
[맥도날드] 치킨샐러드 (1접시,205g) 200kcal

간식 : 232kcal (23.22%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
헤이네켄맥주 (1병,340ml) 150kcal

운동 : 445kcal
걷기 (0분) 445kcal

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