- 쏭도
- 초보2016.06.17 02:25192 조회0 좋아요
Q.다이어트중 근력운동vs런닝머신
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한지 15일정도 된 사람입니다. 다이어트 하기가 쉽지가 않은데 제가 운동을 이렇게 하는것이 맞는지 궁금해서요~
제가 운동을 한시간반 가량 하는데 근력운동을 한시간정도 하고
런닝머신을 20분 정도 합니다. 다이어트를 하는데 어느것이 비중을 높게
두는것이 맞는건지 궁금해서요~ 운동끝나고 항상 닭가슴살은 챙겨 먹고 있습니다. 헬스 하시는 분들 다들 어떻게 하시는지 공유 부탁드려요ㅠㅠ!!!
제가 운동을 한시간반 가량 하는데 근력운동을 한시간정도 하고
런닝머신을 20분 정도 합니다. 다이어트를 하는데 어느것이 비중을 높게
두는것이 맞는건지 궁금해서요~ 운동끝나고 항상 닭가슴살은 챙겨 먹고 있습니다. 헬스 하시는 분들 다들 어떻게 하시는지 공유 부탁드려요ㅠㅠ!!!
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