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  • 박쏴
  • 초보2016.06.18 12:2256 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 727kcal, 운동 738kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

727/ 2092

738/ 348

성공
(1755)

아침식사 : 116kcal (15.96%)
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
오징어국 (1대접, 13g) 8kcal
어묵조림 (1소접시, 20g) 19kcal

점심식사 : 257kcal (35.35%)
안동찜닭 (1/4소접시, 40g) 64kcal
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal

저녁식사 : 134kcal (18.43%)
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal

간식 : 220kcal (30.26%)
초코우유 (1컵, 200ml) 220kcal

운동 : 738kcal
공부 (180분) 540kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
배구 발리볼 (20분) 120kcal

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  • 박쏴
  • 근육량 19kg 만들기

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