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  • 찌냐냐냐
  • 초보2016.06.17 07:51193 조회0 좋아요
Q.식단하고 pt도하는데 살은ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
월요일부터 식단관리 들어갔고
pt에 어젠 스피닝도 했어요.

근데 4일이 지난지금 몇그람도 빠지질 않네요ㅠ
식단을 트레이너가 짜준 100프로는 못지키지만
70프로는 지키고있거든요~~

평소먹던게 있는데
그것보다 확실히 양도 칼로리도 줄었고
안하던 운동도 빡쎄게 하는데 어케 아무리 4일뿐이 안지났다해도 단 1킬로도 안빠지나요ㅠ?

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  • 찌냐냐냐
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식단 짜는법..도와주세요ㅠ!!
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 황금기
  • 06.17 14:31
  • 저도 pt할때 두달하고 3키로정도 빠졌는데 체지방은 5키로정도 빠졌드라구요.. 늦게빠진다는건 아직 이른거같구요.. 몸무게 많이 안줄어도 체지방이빠질꺼에요..조급히생각 마시고 꾸준히하시면 휴가때까진 표시나게 빠져있을꺼에요.. 힘내세요~
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.17 12:22
  • 위로인지.. 먼지 몰겠으나.. 3년하니 이제 .. ㄱ슬슬 변화가.. 쩝.. 급하게 빼려면.. 몸 망치는 ㅡ 굶기
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초보
  • 찌냐냐냐
  • 06.17 10:39
  • 꿀2꿀 쎄라기무 영양밸런스맞추기 영현성공 그게 다음달 휴가여서 휴가때까지 좀 급하게 빨리빼고 싶어서 식단하고 운동빡쎄게 하고있는거거든요ㅠㅠ 근데 5일이나된 오늘까지 하나도 안빠지니ㅠ 조급해요 마음이ㅠ
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.17 09:36
  • 에이 4일가지고..1달ㄴ은 해야..
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정석
  • 47키로 ㅎ
  • 06.17 09:26
  • 꾸준히 하시다보면 훅 내려갈거에요~^^
    화이팅하세요~
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입문
  • 쎄라기무
  • 06.17 09:00
  • ㅜㅜ맞아요 아직 너무 이른것 같아요! 조급해 하지마시고 홧팅하세요!!
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초보
  • 꿀2꿀
  • 06.17 08:32
  • 어떻게 보면 고작 4일이에요! 지금처럼만 꾸준히 노력하시면 좋은결과 있을거에요 힘내세요 화이팅!ㅎㅎ
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