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  • 겨울아줌마
  • 다신2016.06.18 08:2045 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 2352kcal, 운동 74kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2352/ 1399

74/ 233

실패
(1112)

아침식사 : 297kcal (12.63%)
아마씨 (1스푼,5g) 37kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal

점심식사 : 580kcal (24.66%)
백반 (1인분) 580kcal

저녁식사 : 834kcal (35.46%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[세븐일레븐] 강릉 교동반점 직화짬뽕 (1회분, 110g) 450kcal
김부각 (2소접시, 30g) 134kcal
[농심] 수미칩오리지널 (1/2봉지, 42g) 240kcal

간식 : 641kcal (27.25%)
참치회 (1접시, 91g) 116kcal
소주 (5잔, 225ml) 317kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
락교 (1/2소접시, 20g) 9kcal
맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) 80kcal
[네스카페]신선한 모카 (2회분, 23g) 100kcal

운동 : 74kcal
산책 걷기 (25분) 74kcal

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