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  • 자신감뿜뿜뿌움
  • 초보2016.06.17 23:1644 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1734kcal, 운동 452kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1734/ 1050

452/ 175

실패
(406)

아침식사 : 341kcal (19.67%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
쥐포볶음 (1소접시, 15g) 46kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (9장) 27kcal

점심식사 : 192kcal (11.07%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal

저녁식사 : 18kcal (1.04%)
토마토 (1개, 130g) 18kcal

간식 : 1,183kcal (68.22%)
소주 (8잔, 360ml) 508kcal
치즈계란말이 (1/4인분) 90kcal
[오뚜기] 황도통조림 (1회분, 15g) 10kcal
즉석떡볶이 (1/4인분) 94kcal
김치전 (1인분, 150g) 282kcal
육회 (1중간접시, 130g) 199kcal

운동 : 452kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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