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  • mairechoi
  • 초보2015.06.18 07:08286 조회1 좋아요
Q.이소라 매일하면 근육제대로 생성될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동은 매일하면 근육생성이 오히려 잘안된다고 들었는데..
어떤분른 이소라 근력운동이 약해서 매일해도 된다고 하던데요..
그래도 약하다하더라도 근력없거나 한동안 운동안했던 사람한테는 강한운동이 될수도 있을껀데.. 매일해도 되나싶어서요..

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댓글리스트

초보
  • mairechoi
  • 06.18 09:56
  • 찬찬러뷰 그렇군요~ 저도 이소라랑 유튜브이 나오는 유산소 워크아웃들 보고 따라해야겠어요.. 러닝머신이나 걷기는 재미없어서 잘안하게되네요~ㅎ
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.18 09:53
  • (참, 저는 하루에 유산소 기본 1시간반은 같이 합니다ㅎㅎ)
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 06.18 09:53
  • 매일 해도 괜찮은데 저는 4일에 하루는 쉬어요^^ 이소라로 결혼전에 9킬로 뺀 적 있어요. 지금은 이소라로 라인 다지는 중요~~ 진짜 이소라 굳굳♡♡
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초보
  • mairechoi
  • 06.18 07:38
  • 까망천사 그렇군용.. 저도 소라언니말듣고 매일하려다가.. 문득 그래도 되나..하는생각에 격일로하고..안하는날엔 유산소해야되나.. 하고있었어요.. 님은 얼마나 해서 얼마나 빼셨는지 여쭤봐도 될까용? 식단조절 하셨나욤?
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다신
  • 까망천사
  • 06.18 07:35
  • 전 이소라만 매일 해서 뺐는데요. 라인이 달라져요
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