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  • 도기도기도기
  • 정석2015.06.18 10:52240 조회0 좋아요
6월 18일 아침!
닭가슴살 123g
야채 61g
사과 1/4쪽 115g
칼로리 260대

오랜만에 일찍일어나서 아침먹어요!

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정석
  • 도기도기도기
  • 06.18 12:08
  • 솨동 하루에 닭가슴살은 300g정도 먹어주라고 하더라고요 전 단백질은 보충제같은거 안먹고 이왕이면 배부르게 먹는걸로 하려고요 ㅎ
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다신
  • 솨동
  • 06.18 12:05
  • 저도 이제 닭가슴살 그램을 좀 늘려야겠어요! 넘 적게 먹었던듯..^^
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