건강한음식만 평생 먹고 살수는 없을것같아서ㅠㅠ
최대한 천천히 평생 다이어트한다 생각하고!!!
먹고싶은거 맘껏 먹고!
운동도 그만큼 열심히 하고!ㅎㅎㅎ
다이어트중에는 군것질이라던가 칼로리 높은 음식은 절대 안먹었는데 목표체중 힘들게 달성해놓고ㅜㅜ몇달은 그나마 유지가되는데..결국엔 군것질도하고 먹고싶은거 맘대로 먹고ㅎㅎ결국 요요..평생 안먹을수있다면야 얼마든지하겠지만..결국 또 군것질할테니까ㅠㅠㅎㅎㅎㅎ그래서 요즘엔 매일매일 조금씩 군것질중!그대신 4시 이후로는 쉐이크빼고 다른건 절대 안먹는중이에요ㅎㅎㅎ운동도 열심히 해주고~~정말 건강한 식단으로 다이어트하시는분들 존경스러워요ㅎㅎㅎ
암튼 생각을 바꾸고 다이어트하니 오히려 스트레스같은것도 덜 받는것같아요~~군것질은 했지만 그만큼 운동을 열심히해서 그런지 살이 찐다는 기분도 없구요!그래도 엄청 더디게..티도안나게 빠지겠죠?ㅎㅎㅎ어쨋든 모든 다신회원분들 화이팅!!!