- socooool
- 초보2015.06.18 23:5191 조회1 좋아요
다이어트 1일차
아침 구운계란3개와 200ml우유
점심 한솥도시락 샐러드
간식 오뜨 2개 요구르트 1개
저녁 밥버거1개
그리고 먹은것들을 태우기 위해 런닝, 빨리걷기한시간 및 스트레칭!
워낙 먹을걸 좋아해서 참고 참아서 이만큼 ㅜㅠㅠ
운동은 하러 나가기까지거 힘들지 막상 뛸때나 뛰고 들어오면 오히려 개운한것 같아요!
한달동안 되는만큼 빡시게 해 보렵니다 빠샤!!
점심 한솥도시락 샐러드
간식 오뜨 2개 요구르트 1개
저녁 밥버거1개
그리고 먹은것들을 태우기 위해 런닝, 빨리걷기한시간 및 스트레칭!
워낙 먹을걸 좋아해서 참고 참아서 이만큼 ㅜㅠㅠ
운동은 하러 나가기까지거 힘들지 막상 뛸때나 뛰고 들어오면 오히려 개운한것 같아요!
한달동안 되는만큼 빡시게 해 보렵니다 빠샤!!
2
170
