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  • 165cm49kg
  • 정석2015.06.19 11:11372 조회0 좋아요
탄수화물.작정하고 먹을꺼예요~^^

몸살감기 7일째..
기침때문에 너무힘들어요~
오늘병원다녀오니..위산이 역류되서
더자극시켜 기침이 나온다네요..
식사를 재때안먹는다던가.
잠자기2시간전에 뭘먹는다던가..
저의 원인은.. 재때안먹는거네요.

아침은 거의 차한잔
점심은 밥
저녁은 쉐이크한잔.
야식 x
운동안함ㅎㅎ지금은 식이조절중~

이게 요즘 제가 먹는 양이예요..
탄수화물을 좀더 먹어야긋어요ㅜㅜ
이거.다먹을꺼예요!!ㅎ

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댓글 (2)

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지존
  • Loraine
  • 06.19 13:02
  • 맛있게 드시고 언능 쾌차하세요!
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.19 11:17
  • 맛나게 드시고 빨리 회복하세요~^^
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