- 토스트
- 입문2016.06.19 12:0089 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 1099kcal, 운동 740kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1099/ 2424
740/ 404
성공
(1662)
아침식사 : 100kcal (9.10%)
| [일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) | 100kcal |
점심식사 : 273kcal (24.84%)
| [기린] 이삭토스트 (1회분, 103g) | 268kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
저녁식사 : 546kcal (49.68%)
| 돼지목살 (1회분, 200g) | 528kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
간식 : 180kcal (16.38%)
| 콩국 (1소대접, 250g) | 50kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
운동 : 740kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 500kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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