view-top

  • melovei
  • 초보2015.06.19 17:031,350 조회0 좋아요
다이어트 약 3달 반 후기

다이어트 시작한지 벌써 4달째가 다되어가네요 그동안14키로정도 감량을 했어요
대학생이라 한학기동안 점심저녁을 밖에서 거의 먹게되는데 체중조절 식품으로 저녁에는 시리얼이나 가볍게 먹으려구 노력했어요
처음엔 과일이랑 달걀로 점심먹고 저녁에 시리얼을 먹었는데 배가 고파서 저녁 조절이 잘 안되더라구요
그래서 차라리 점심에 밥을 적당히 먹고 저녁에 시리얼 먹고 운동을 했어요 아침밥은 원래 밥양을 적게 먹는 편이라 조절하긴 안힘들었구요
운동은 여자라 혼자하기 힘들어서 순환운동 프로그램에 다녔어요 정체기엔 런닝 30분정도 더했더니 살이 다시 빠지더라구요ㅎㅎ
지금은 조금 더 빼서 53kg 에서 50kg 정도 되는게
목표입니다! 못입던 옷도 입고 살이 빠지니깐 자신감도 생겨서 좋네요ㅎㅎ
모두 힘내서 다이이트 성공 하자구요! 화이팅입니다ㅎㅎ

프사/닉네임 영역

  • melovei
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • myjh
  • 06.27 03:10
  • 대박ㅜㅠ 존경스러워요.
  • 답글쓰기
초보
  • 쵸코칸쵸
  • 06.20 18:02
  • 부러워요~도전받아 화이팅 해 봅이다~화이팅!!
  • 답글쓰기
입문
  • gglein
  • 06.19 22:00
  • 대단하세요!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 지안지안1007
  • 06.19 18:29
  • 어우~~~^^ 정말 대단하세요!!! 남은 목표도 화이팅입니다!!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동