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  • 휴가
  • 다신2015.06.19 19:361,406 조회1 좋아요
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다리라인 2회차 성공♥
다리라인 2회차 성공했어요. 정확한 일수로는 다신도전 상에선 60일차, 저 개인적인 운동으로는 85일차예요 ㅎㅎ
다리운동은 도전30일다리라인 운동 외에 추가적으로 마일리 사일러스 다리운동과 함께 했어요.

48.*kg일때 다리이고요.
다리운동 60일차 다리예요.

오늘자 다리예요. 51.7kg.....ㅠㅠ 폭식으로 찐 관계로... 비교해보니 종아리랑 다리에 살이 포실포실 올라왔네요 ㅋㅋㅋ
종아리 알도 조금 더 커진 느낌이... 다리운동 때문은 아니고 점핑잭 때문인 것 같아요.

살은 올랐지만 그래도 다리 운동은 정말 강추합니다!!!!!♥♥♥

허벅지부터 종아리까지 발을 붙이고 서있으면 다리끼리 합체하는 걸 당연하다고 생각했었는데 마른 사람들은 그렇지 않다는 걸.... 뒤늦게 깨닳고 ㅋㅋㅋ 살은 많이 빠졌지만 여전한 하비인 내 여행사진을 보고 시작한 운동!!!!

운동을 시작했는데 나도 허벅지가 떨어질 수 있구나!!!! 라는 생각이 처음 들게 만들어준 운동이고 걸을 때마다 출렁출렁!!😂😂😂 거리던 허벅지 뒷 살들을 근육으로 잡아줘서 이젠 출렁거리지는 않는 다리로 만들어준 운동!!!

워낙 팔과 다리길이가 짧아😰😰😰😰 살덩이도 응축되어있고 운동을 해도 예쁜 다리가 아니지만 치마와 핫팬츠라는 것을 처음으로 입게 해준 고마운 운동이예요.❤❤❤


비루한 후기라 다리운동을 꼭 해야하나 의지가 안 생기시는 분들.... 제가 전에 올린 과거사진... 어딘가에 있을 후기를 찾아보시면... 조금이나마 다리운동 의지력 상승하실 거라 생각해요 ㅋㅋㅋ

이상... 다리라인 60일 후기였고요.....
이 넘치는 식욕 잘 다스려서............ 다음 후기 꼭 멋지게 쓰고 싶네요.😂😂😂😂😂😂

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지존
  • 루나1102
  • 06.26 22:45
  • 대단해요 정말!!저도 하비탈출하고싶어요 ㅠㅠ
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초보
  • 목표42다
  • 06.26 00:29
  • 헐 꿈의다리에요 허벅지사이 떨어지기ㅜㅜ
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정석
  • ddg000
  • 06.21 13:50
  • 헐 저도하고있는데 10일차에서포기했는데대단하네요ㅠ
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입문
  • Shaz48
  • 06.20 07:09
  • 네! 포기 안하고 끝까지 해야겠네요. 후기 감사합니다!
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지존
  • 168cm/48kg
  • 06.19 23:36
  • 휴가 아하ㅎㅎ네!!감사해요ㅠㅠ하체운동하기가 겁나서 플랭크랑 유산소만 하고있었는데 한번 도전해봐야겠네요ㅎㅎ
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다신
  • 휴가
  • 06.19 23:21
  • 168cm/48kg 근육 많이 생겨요. 다만 체지방만 짠뜩 낀 다리가 체지방도 살짝 빠지면서 근육도 생기는.... 예쁜 다리는 아니지만... 운동 쉬면 다시 근육은 풀어진다고 하니 일단 열심히 하고 있어요. 근육 걱정 마시고 일단 사이즈 축소부터가 답인 것 같아요 ㅋㅋㅋ 근육은 좀만 쉬어도 금방 풀어진다는거~~
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다신
  • 휴가
  • 06.19 23:19
  • 다욧!♥ 먼저 줄자로 사이즈 한번 재보세요. 5일마다 확인하셔도 사이즈 주시는 거 확인 가능해요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 휴가
  • 06.19 23:18
  • Shaz48 일주일째 되시면 후들후들한 것도 없고 잠깐... 땀흘리면 벌써 끝났네 하실거예요 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 168cm/48kg
  • 06.19 23:09
  • 근육은 많이 안 생기나요? 저도 하체가 잘 안 빠져서 스쿼트랑 런지 시작할까 생각중인데..ㅠㅠ아직 몸무게가 꽤 나가서 혹시 단단해져서 근육 생기면 어쩌지..하고 고민하고있거든요
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정석
  • 47찍자제발.
  • 06.19 20:47
  • 전 11일차인데 저에게도 변화가 오겠죵??
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