view-top
  • 수쁘띠
  • 초보2015.06.19 22:50175 조회0 좋아요
Q.어떻게해야 근육이 생길까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키는 164에 몸무게는 59인데
3년동안 수술때문에 운동을 전혀 못했더니
근육이 많이 줄었네요

다시 운동하려고 하니까 너무 힘들어요
근력은 어떻게 올리나요ㅜㅜ?

프사/닉네임 영역
  • 수쁘띠
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

튼살ㅜㅜ
1 87 oheh
한약드시고 살빠지신분계세요?
6 417 근육형몸매

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 까망천사
  • 06.20 02:37
  • 유산소후 근력운동
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 언제쯤 말라보냐
  • 06.20 00:11
  • 근력운동전 탄수화물 운동후 단백질섭취요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하동이
  • 06.19 23:10
  • 근력운동 하고 단백질 많이 섭취해야지요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동