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초보
2016.06.18 14:51
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하루에 몇 칼로리 드시나요?
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지존
에메랄드빛호수
06.19 14:22
리틀다이어터
운동 칼로리는 6월평균 803으로 확인 되네요. 많이 먹은날은 조금 더 해요. ^^
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다신
바다너머
06.18 19:42
800~1000 사이. 되도록 900 미만으로 먹을라고 하고 800이상 먹으면 운동으로 칼로리 소노 계산해서 더 하고 있어요
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정석
뭉치코코땅콩
06.18 19:31
1500정도 먹는것같아요
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정석
리틀다이어터
06.18 18:10
에메랄드빛호수
운동은 몇칼로리 하시나요?
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지존
에메랄드빛호수
06.18 16:48
전 평균 1300이네요. ^^
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준둥
06.18 16:35
기초대사량이 1100대라서 ㅠㅠ 1000캃로리안으로 먹으력 노력행ㅅ ㅠ
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정석
초cho
06.18 15:53
1000~1200좀넘게 먹어요
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다신
11자복근있는엄마
06.18 15:23
1000~1200 먹고 운동은 200칼로리이상 소모로 하고있어요
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정석
뚜우디이
06.18 15:17
1500칼로리요~1000칼로리 이하로 섭취하게되면 요요가 빨리온다고 해요. 건강한식단으로 배불리먹고 건강하게 다이어트하는게 좋은거죠ㅎㅎ
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정석
50으로가봅시다
06.18 15:16
1000칼로리에서1100까지 먹구요 운동을 기본으로 1400~1600칼로리 마이너스시킵니당
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