- rlove0305
- 초보2016.06.19 08:5810 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 705kcal, 운동 513kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
705/ 800
513/ 197
성공
(411)
저녁식사 : 500kcal (70.92%)
| 열무김치 (4소접시, 200g) | 68kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 60kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
간식 : 205kcal (29.08%)
| 비타민데이아시아베리 (2회분) | 25kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (2회분, 300ml) | 180kcal |
운동 : 513kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 보통 걷기 (79분) | 205kcal |
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