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  • 차차5
  • 입문2016.06.18 22:2061 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 1269kcal, 운동 358kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1269/ 2046

358/ 341

성공
(795)

아침식사 : 268kcal (21.12%)
캐슈넛 조미한것 (1종지, 13g) 74kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 150kcal
크랜베리 (3/4회분, 75g) 44kcal

점심식사 : 177kcal (13.95%)
소고기무국 (3/4대접, 60g) 57kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 120kcal

저녁식사 : 660kcal (52.01%)
[오뚜기] 메밀비빔면 (1인분, 130g) 495kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

간식 : 164kcal (12.92%)
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) 35kcal
옥수수통조림 (3스푼, 150g) 129kcal

운동 : 358kcal
빠르게걷기 (60분) 358kcal

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