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  • Fliege22
  • 초보2016.06.19 03:07130 조회0 좋아요
Q.조금 적게먹으면 미식미식 거려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 위해서 저녁을 조금 적게 먹으면 속이 미식미식 거리면서 토할거 같아요 ㅠㅠ 빈속이라 그런거 같은데 이러다 속버리는거 아닌지 ㅠㅠ 저같으시분 안계신가요?

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  • Fliege22
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라면은 정말 안되나요ㅠㅠ
6 234 Fliege22
식단 평균 1100칼로리쯤 먹으면 운동은 몇 칼로리정도 소모해야 할까요
1 185 애빙쨩

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댓글 (6)

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다신
  • Urwhatueat
  • 06.19 13:33
  • 뭘 드시는 게 좋아요. 공복이 길어 위산이 넘어오거나 그러면 그래요. 식도가 위가 상할 수도 있어요.
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초보
  • 여경쭈
  • 06.19 09:18
  • 저도 먹는양을줄이고 저녁을거의 안먹다시피 하니까 아침에는 속이 항상미식거리더라구요 거기다 물까지먹으면 더 미식거리더라구요 그래서 좀 든든하게 바로 고구마를먹던지 바나나를먹던지합니다 그러면 괜찮아지더라구요ㅎㅎ 너무 공복상태인 시간이 길어지면 속이 미식거리니까 그전에 꼭 뭐라도 챙겨드세요^^
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정석
  • 우중
  • 06.19 08:43
  • 배고플때? 미식거리고 그랬던것 같아요 요즘은 항상 꼬르륵거리고 배고픔 많이 느끼는데 물을 많이 마셔서그런지 미식거린건 없네요
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초보
  • 위경련
  • 06.19 08:00
  • 빈속 말고 그 전에 뭐라도 간단히 조금씩 드세요
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정석
  • JinValentines
  • 06.19 05:16
  • 먹는 양을 줄이시기 전에 운동량을 늘려보세요!! 충분히 먹고 충분히 운동하면 절대 속 버리실 일 없을거예요^^
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다신
  • 김랭
  • 06.19 03:18
  • 앗 ㅠㅠ저두 그렁때있어요!
    그럴땐...늦은 밤이라 다른겅 못먹겠고 물 좀 마셔주면 좀 괜찮아지더라구요ㅠㅠ
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