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  • 르네리노
  • 초보2016.06.19 21:4652 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1245kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1245/ 2093

100/ 348

성공
(600)

아침식사 : 41kcal (3.29%)
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal

점심식사 : 634kcal (50.92%)
[세븐일레븐] 따끈따끈한 어묵우동 (1개, 107g) 151kcal
떡볶이 (1인분, 90g) 136kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
락교 (1소접시, 40g) 18kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

저녁식사 : 538kcal (43.21%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g) 104kcal
참치샐러드 (1소접시, 90g) 133kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 32kcal (2.57%)
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) 32kcal

운동 : 100kcal
서있기 (70분) 100kcal

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