view-top

  • 요요접근금지
  • 초보2016.06.20 07:5544 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1312kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1312/ 1743

156/ 290

성공
(298)

아침식사 : 351kcal (26.75%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) 90kcal
코코넛오일 (2회분, 2g) 18kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
아로니아분말 (1회분, 4g) 12kcal

점심식사 : 455kcal (34.68%)
주먹밥 (2개, 250g) 375kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

저녁식사 : 259kcal (19.74%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) 90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g) 135kcal

간식 : 247kcal (18.83%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) 45kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
리프트오프 (3회분, 15g) 30kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

프사/닉네임 영역

  • 요요접근금지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동