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  • 쓰리빽♥
  • 입문2016.06.21 20:1642 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 2464kcal, 운동 379kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2464/ 1383

379/ 230

실패
(932)

아침식사 : 801kcal (32.51%)
프렌치토스트 (1인분) 497kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal

저녁식사 : 1,636kcal (66.40%)
삼겹살 (1회분, 400g) 1,324kcal
청양고추 (3개, 26g) 15kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 205g) 297kcal

간식 : 27kcal (1.10%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal

운동 : 379kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
와이드 스쿼트 (20분) 120kcal
힙업 브릿지 (10분) 60kcal

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