view-top

  • 슬림땅콩
  • 지존2016.06.20 10:4798 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
06월 19일 (음식 2532kcal, 운동 432kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2532/ 1222

432/ 203

실패
(1080)

아침식사 : 334kcal (13.19%)
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
[오뚜기] 돼지불고기양념 (1회분, 30g) 55kcal
갈치구이 (1토막, 30g) 42kcal
[잠바주스] 수박주스 (1잔, 450ml) 148kcal

점심식사 : 820kcal (32.39%)
김치볶음밥 (1인분, 210g) 309kcal
[농심] 양파링 (1봉지, 35g) 165kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) 217kcal
[피자헛] 갈릭디핑소스 (1회분, 15g) 81kcal
딸기잼 (1큰술, 20g) 48kcal

저녁식사 : 533kcal (21.05%)
홍시 (1개, 60g) 39kcal
감자수제비 (1인분) 494kcal

간식 : 845kcal (33.37%)
백설기 (1소접시, 200g) 456kcal
올리고당 (1회분, 50g) 146kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 150ml) 243kcal

운동 : 432kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 슬림땅콩
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동