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  • qkrtnals
  • 초보2015.06.21 14:55316 조회0 좋아요
Q.체중이 너무 급격하게 변해요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
우선 고등학교 다니는 고2구요 다이어트 한지는 오늘 한 3주째 되가고 있는데 처음 시작할때는 키 167에 67kg이어서 학교 다니면서 빼고 있었는데 어제까지는 64까지 빠지다가 오늘 아침에 정신 놓고 치킨 몇조각 딱 먹고 나서 물먹고 운동하고 나서 재봤더니 65.6kg 이렇게 나와요ㅠㅠ 3kg빼서 신나 있었는데 방금 재보고 나서 우울해졌네요ㅠㅠㅠㅠ 왜그런걸까요?ㅠㅠ 치킨 먹어서 1kg이상이 찐걸까요.... 먹어서 그런거같긴 한데 원래 이렇게 급격히 바뀌나요??....

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초보
  • qkrtnals
  • 06.21 16:02
  • 여보꼬야 또 방금 재봤더니 1kg줄어있네요....;...이게 뭘까요...
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정석
  • 여보꼬야
  • 06.21 15:58
  • 저두 1~2키로우습게쪄용 핑ㅜㅜ주말폭식이문제
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초보
  • qkrtnals
  • 06.21 15:13
  • 까망천사 와..정말 저한테 필요한거에요.. 매번 칼로리만 생각하다가 제대로 못 먹고 매번 칼로리만 낮은 몸에 안좋은 음식만 먹고 있었는데 요즘에 조금 빠져서 끈이 풀려버렸네요... 진짜 감사합니다ㅠㅠㅠ 철저하게 해야겠어요!!😃
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초보
  • qkrtnals
  • 06.21 15:12
  • 밥둠 저도 이제 급식 좀 줄여야겠어요ㅠㅠ 둘다 화이팅해요😃
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다신
  • 까망천사
  • 06.21 15:11
  • 전 목표 몸무게 달성까지 보상데이 안했네요. 보상데이 한번하면 그주는 체줌돌리기 위해 노력하고 체줌돌아오면 또다시 보상데이 번복하다 보면 체중이 빠지는게 아니고 유지가 되버리죠. 아님 보상데이를 한달에 한번 잡으세요. 식이 철저하게 잡으세요. 칼로리도 중요하지만 질과 양도 중요해요. 쉬운게 하나도 없죠? 내 몸을 사랑하는 마음으로... 진짜 예쁜 10대를 보내기 위해 노력하세요. 지금와서 보면 10대 20대 때 이쁜옷 한번 못 입어 본게 후회 되네요
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정석
  • 밥둠
  • 06.21 15:10
  • qkrtnals 전그래서 평소에 학교에서 석식 안먹고 중식도 반정도 먹고.. 아침은 과일로 대체하고있어요ㅜㅜ! 학원다니랴 뭐하랴 시간이 없어서 주말에 절제해야되는데ㅠㅜㅜㅜ둘다힘내요 화이팅💕
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초보
  • qkrtnals
  • 06.21 15:09
  • 백설기검은콩 감사합니다ㅠㅠ운동 열심히 해야겠어요ㅜ
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정석
  • 백설기검은콩
  • 06.21 15:08
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • qkrtnals
  • 06.21 15:08
  • 밥둠 지금 너무 우울해요ㅠㅠ운동했더니 더 찐느낌이에요ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 먹지말껄 그랬나봐요ㅠㅠ 이제 학교 다니면 더 다이어트 제대로 못할텐데..ㅠㅠㅠ
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정석
  • 밥둠
  • 06.21 15:07
  • 저랑 비슷하네요..ㅜㅜㅜㅜ 저도 학생인데 5키로빠져서 좋아라했는데 어제 조금 폭식했더니 1키로가 다시 쪘어요ㅜㅜㅜ
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