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  • 아직좋아해
  • 초보2015.06.21 22:32203 조회0 좋아요
Q.식욕조절하는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 식욕이 넘쳐서 참아야지 참아야지 하면서도 정신차리고보면 돼지같이 우걱우걱 폭식하구있거든요 물 많이 마셔주는게 좋다해서 물도 3리터씩 마셔보구 양치도 해보구 날씬한 모습을 상상한다던지 별짓다해봤는데 제가 절 못이기겠어요ㅠㅠㅠ식욕 참는법 노하우 공유해요~~

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 아직좋아해
  • 06.22 17:26
  • 저는 막 합리화해요 운동한게 아까워서 못먹겠다가 아니라 운동했으니까 먹어도된다ㅠㅠㅠ
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정석
  • HotbodyS
  • 06.22 17:24
  • 운동빡시게하면 운동한게 아까워서 못먹겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 아직좋아해
  • 06.22 12:42
  • 저는 허벌티 마시고있는데 마테차 괜찮아요?
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다신
  • 영육강건
  • 06.21 23:25
  • 저 같은 경우에는 마테차가 식욕조절에 도움이 되는 것 같아요^^
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다신
  • 류긍정
  • 06.21 23:04
  • 3끼 드시고 오전오후 간식으로 토마토나 오이 당근등 챙겨드시고 물마시면 배고플틈이 없더라구요~~
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입문
  • 로우즈
  • 06.21 22:50
  • 화이팅이에요~~
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초보
  • 아직좋아해
  • 06.21 22:43
  • 오 제가 토마토랑 콩국수 정말 좋아해요~감사합니당
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입문
  • 로우즈
  • 06.21 22:42
  • 이틀이 고비인거같아요... 요즘 토마토 맛있고 칼로리 낮으니까 토마토를 원 없이 먹는거 어때요?? 못먹는다는 생각이 더 먹게 만드는게 있더라구요..
    콩국수 좋아하시면 콩국물만따로 사서 먹음 포만감 장난 아니던데~ 이틀정도만 탄수화물대신 단백질로 싹 바꿔서 하면 배가 약간 줄어요~ 화이팅!!!
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다신
  • 심플라이프
  • 06.21 22:38
  • 1식하세요. 1식하면 식욕 정말 많이 없어집니다. 제가 예전에 정말 많이 먹었는데 1식하고 나서 지금은 짜장면 한 그릇도 다 못 먹어요. 1식하면 폭식할 것 같지만 위가 줄어서 많이 못 먹고 공복시간만 지키면 1식할때 먹고 싶은 거 아무거나 먹어도 되서 스트레스도 없어요.
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