다이어트

Q.런닝머신 뛸 때

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런닝머신 뛰고 있는데 원래 전신운동이라는 말은 들었지만 이렇게까지 배가 아플줄은 몰랐네요ㅜㅠ 제가 이상한건가요? 다리는 당연히 아프지만 배가 너무 땡기고 옆구리도..ㅜ

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168cm/48kg
06.22 01:09
체육특기생 오호ㅎㅎ감사합니다. 평소에 운동을 워낙 안하다보니 이런 것 같네요ㅠㅠ요즘 플랭크 5분씩 하고 있는데 그것때문에 더 한거일지도 모르겠어요ㅎㅎ
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꽃그녕
06.22 00:39
안하던 운동을 하시면 조금 당길수도있어요
꾸준히 하시다보면 통증도 사라질거에요
대신 런닝머신뛸때 배나옆구리가 아플만큼 빠르게 뛰지마시구 천천히 조깅하듯이 뛰어보세요
배와 옆구리가 아마 누가 찌르는 느낌일텐데 그게 근육이 일한다는 증거일거에요 아마도?
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