- 나눠가진조각
- 정석2016.06.19 23:4575 조회1 좋아요
06월 19일 (운동 856kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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856/ 776
성공
(880)
운동 : 856kcal
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 버핏테스트(세트) (100회) | 300kcal |
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
| 스트레칭 (8분) | 32kcal |
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