view-top
봉자♡
정석
2015.06.22 14:33
186 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
어떤 운동을 해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
91키로에서 현재 78킬로 약13키로감량했어요
먹는거 조금 줄이고 하루에 2시간 걷고 싸이클을 40~60분 탔었어요..
근디 정체기인지 더이상 안내려가서
운동을 시작해 볼까 하는데
복싱을 하고싶은데
무게가 많이나가는 편이라 복싱은 무리가 갈까봐 겁이나네요 해도될까요
아니면 필라테스나 다른 효과좋은 운동 추천부탁해요!!
프사/닉네임 영역
봉자♡
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 이미풀려버린 맘을 다잡기가 힘드네요 ㅜㅜ
· 91kg > 66.5kg☺☺☺☺☺
· 한달에10키로!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
내 생에 첫 다이어트 6일차
3
193
bill
꼼짝 않는 체중
6
178
수&민
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
한해반이다욧
06.22 18:00
봉자♡
처음만 그래요^^한 일주일?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
봉자♡
06.22 17:41
한해반이다욧
복싱괜찮은가요?? 줄넘기만시킨다던데 안그런가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
한해반이다욧
06.22 16:29
복싱갠차나요 전117키로때 햇는데ㅋㅋ2시간도 그냥걷는거보다 빠르게경보수준?공복에하는게 효과가 더 조아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동