- 봉자♡
- 정석2015.08.15 09:21445 조회0 좋아요
한달에10키로!!
건강을 헤칠게 뻔해보이는
한달에 10키로 감량ㅠㅜㅜ
알지만 꼭해야하는데
뺄 방법이 있을까요?
1월부터 다이어트 시작해서 더디지만
91.6>73.2까지 내려왔어요..
하지만 아직도 뚱뚱하네요ㅜㅜ
너무 속상해요
지금 현재 운동은 만보걷기에 실내싸이클 1시간에
L자 다리운동 마운틴클라이머 스쿼트 버피테스트 플랭크
레그레이즈 스트레칭 등 하고있어요
밥은 점심은 일반식 먹고 아침 저녁은 과일? 먹고있어요
한달에 10키로 감량ㅠㅜㅜ
알지만 꼭해야하는데
뺄 방법이 있을까요?
1월부터 다이어트 시작해서 더디지만
91.6>73.2까지 내려왔어요..
하지만 아직도 뚱뚱하네요ㅜㅜ
너무 속상해요
지금 현재 운동은 만보걷기에 실내싸이클 1시간에
L자 다리운동 마운틴클라이머 스쿼트 버피테스트 플랭크
레그레이즈 스트레칭 등 하고있어요
밥은 점심은 일반식 먹고 아침 저녁은 과일? 먹고있어요
14
496
공감 0
신고 0
