view-top

  • 말랑제인
  • 초보2016.06.19 21:4976 조회0 좋아요
Q.살이.근육살이라 ㅠㅠ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빼기가 너무 힘드네요 총6키로 늘었는데 .. 근육살로 붙어서
유산소 하라고 하시는분 계시고 무산소 하라고 하시는 분계신데
어째야하는지ㅠ.ㅠ

프사/닉네임 영역

  • 말랑제인
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 스타스프링
  • 06.20 11:20
  • 저도 근육형 살이고, 살이 3년동안 천천히 쪘어요. 유산소 30분 근력 1시간 하고있어요ㅎ 무엇이든 골고루해야하는것같아요ㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 뚱녀ㅠ
  • 06.20 06:57
  • 유산소 무산소 같이 병행해야 좋을것 같아요
  • 답글쓰기
지존
  • 55kg 도저~언!!
  • 06.19 23:06
  • 네. 윗분 말씀이 옳아요. 무산소운동 후 유산소운동 꼭 같이 해야 효과가 좋다네요. 저도 병행하고 있답니다. 홧팅!!
  • 답글쓰기
정석
  • 우중
  • 06.19 21:51
  • 무엇이든 하나에 치우치면 안되는것같아요 병합해서 하시는걸 추천드려요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동