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  • 온레이
  • 다신2015.06.22 15:321,594 조회1 좋아요
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865Kcal 하루식단(6/21)
6월 21일, 식단입니다(총865kcal)

아침 359kcal
점심 283kcal
저녁 130kcal
간식 93kcal

유통기한 이틀남은 두부 처리ㅋㅋㅋ
단 거 땡겨서 참외추가...

토욜에 과식한거 반성하면서 첫끼 냠냠~
시작이 괜찮네요ㅎㅎ

그래놀라만 먹으면 포만감 못 느낄것같아서 오이랑 계란흰자 추가!
조합은 쫌 이상하지만ㅋㅋㅋ
포만감은 느껴지네요😃

요거트파우더 산지 꽤됬는데....80팩 산거 오래가네요ㅎㅎ거의 두달은 먹을수있을것같아요~~

단거 땡길때는 참외가 최고~
달달해❤

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 온레이
  • 06.27 13:28
  • 제니★ 저녁이 조금 부실했지만 나름 푸짐했던것같습니다~
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정석
  • j107
  • 06.27 13:22
  • 하루 1000칼로리 안되는 식단인데 푸짐해 보이네요~
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다신
  • 온레이
  • 06.23 21:33
  • womad 참고가 되었다니 기쁩니당❤
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초보
  • Jetzt
  • 06.23 21:27
  • 와 진짜 알뜰한 식단 참고할게요-😍
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다신
  • 온레이
  • 06.22 19:49
  • 🍅달콤,열매 참외 맛있게 드세요~😀
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다신
  • 류긍정
  • 06.22 19:06
  • 참외 사러가야겠어요
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다신
  • 온레이
  • 06.22 17:00
  • 까까용 통햇네요~😘
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초보
  • 까까용
  • 06.22 16:46
  • 저도 오늘 참외 먹었어요
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초보
  • 김키니
  • 06.22 15:43
  • 온레이 예!
    장볼때 참외 사야겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 온레이
  • 06.22 15:42
  • 김키니 오늘 참외 드세요~♡
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