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목표, 52를향해
정석
2016.06.19 22:08
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Q.
고구마는 없고 감자가 있는데 탄수화물대신 어떤가요?
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다들 고구마, 단호박을 드시더라구요.
근데 집에는 감자뿐이라서 ㅠㅠㅠㅠㅠ감자는 별로일가요?
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깨굴깨굴깨굴
연겨자드레싱을 먹는데 드레싱이 너무 맛있어요...
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목표, 52를향해
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다신
바다너머
06.20 00:29
칼로리도 감자가 높아요.같은양대비
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정석
핑크곰
06.19 22:54
gi지수가 달라요 고구마는낮고
감자는높죠
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정석
우중
06.19 22:22
탄수화물은 비슷합니다 하지만 식이섬유가 풍부한 고구마가 훨씬 효율적이죠 포만감도 오래가구요
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정석
목표, 52를향해
06.19 22:19
우중
그럼 탄수화물은 비슷하다는 건가요!? 식이섬유...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
우중
06.19 22:17
비슷하지만 모두 고구마를 먹는이윤 고구마는 식이섬유가 많지만 감자는 식이섬유가 없어요
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