- 베둘레헴탈출
- 초보2016.06.19 22:5646 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1123kcal, 운동 290kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1123/ 1906
290/ 317
성공
(756)
점심식사 : 194kcal (17.28%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 450kcal (40.07%)
| [세븐일레븐] 치킨해시브라운버거 (1개, 187g) | 450kcal |
간식 : 479kcal (42.65%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 192kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
운동 : 290kcal
| 탁구 (60분) | 240kcal |
| 점핑잭(세트) (100회) | 50kcal |
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