- 유니씽
- 초보2016.06.20 21:5026 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1666kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1666/ 1951
360/ 325
성공
(320)
점심식사 : 572kcal (34.33%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g) | 140kcal |
| 부추부침개 (1/4소접시, 30g) | 39kcal |
저녁식사 : 610kcal (36.61%)
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 160g) | 408kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 꿀 (1/4회분, 10g) | 29kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 484kcal (29.05%)
| [크라운] 참그레인 (1회, 29g) | 130kcal |
| 쑥개떡 (1/2장, 75g) | 113kcal |
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 10g) | 55kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 40g) | 186kcal |
운동 : 360kcal
| 자전거 타기 (45분) | 360kcal |
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