- 지우 살빼야지
- 입문2016.06.21 08:1915 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 2222kcal, 운동 712kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2222/ 1895
712/ 315
성공
(70)
아침식사 : 342kcal (15.39%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 887kcal (39.92%)
| 돈가스 (1인분,0g) | 574kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 353kcal (15.89%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
간식 : 640kcal (28.80%)
| 갈릭버터 팝콘 (1회분, 60g) | 280kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
| [해태] 누가바 (1회분,63g) | 145kcal |
운동 : 712kcal
| 요가 (45분) | 112kcal |
| 태권도 (60분) | 600kcal |
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