- 바람곳
- 입문2016.06.20 22:2215 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 779.6kcal, 운동 760kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
779.6/ 1548
760/ 258
성공
(1271)
아침식사 : 171kcal (21.93%)
| 소이타임 (1회분, 120g) | 78kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 328kcal (42.12%)
| 크림롤케익 (1회분, 10g) | 34kcal |
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분,130g) | 125kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
저녁식사 : 171kcal (21.93%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 소이타임 (1회분, 120g) | 78kcal |
간식 : 109kcal (14.01%)
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
운동 : 760kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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