- zzzini
- 초보2016.06.20 19:2826 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 467kcal, 운동 542kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
467/ 1089
542/ 181
성공
(983)
아침식사 : 264kcal (56.53%)
| 애호박된장찌개 (1.0인분, 0g) | 100kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 188kcal (40.26%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 참치회 (1/4접시, 22g) | 28kcal |
| [백설] 햇바삭김돌김 (1봉지, 5g) | 30kcal |
| [오뚜기] 연와사비 (1/4큰술, 3g) | 10kcal |
| 간장 (1회분, 10g) | 0kcal |
간식 : 15kcal (3.21%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 542kcal
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 새천년 건강체조 (5분) | 31kcal |
| 헬스 (90분) | 495kcal |
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