- hus02
- 입문2016.06.20 20:5429 조회1 좋아요
06월 20일 (음식 1160.4kcal, 운동 314kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1160.4/ 1385
314/ 230
성공
(309)
아침식사 : 290kcal (24.99%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 667kcal (57.51%)
| 돈까스 (1접시,242.6g) | 667kcal |
저녁식사 : 141kcal (12.15%)
| 청포도 1송이 (1송이,300g) | 141kcal |
간식 : 62kcal (5.34%)
| 호박엿사탕 (2개, 15g) | 62kcal |
운동 : 314kcal
| 여러개 (28분) | 154kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
| 줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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