- 화이팅~!!
- 초보2016.06.21 04:3313 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 709kcal, 운동 195kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
709/ 1080
195/ 180
성공
(387)
아침식사 : 75kcal (10.58%)
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
점심식사 : 433kcal (61.07%)
| 쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
| 갈비탕 (1/4인분, 200g) | 60kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 74g) | 38kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 201kcal (28.35%)
| 문어 (1/2회분, 50g) | 37kcal |
| 닭똥집 (1/4회, 25g) | 23kcal |
| 밤 (1/2회분, 50g) | 81kcal |
| 마늘 (1/2회분, 50g) | 60kcal |
운동 : 195kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 135kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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