다이어트

Q.물마시기 힘들어요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

나름 물마시는걸 잘한다고 생각했는데 무의식으로마시는 것과 체크하고 마시는것은 차이가 있더군요
목표치보다 못 마시는것 같은데 어떻게 하면 많이 잘마실수 있을까요. . . 조언부탁드려요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

공감 0

KSB73
06.20 11:24
아침에 일어나셔서 공복에 200ml내지 300ml 한잔드시고 마신 시간을 기준으로 폰알람에 한시간간격알람설정하세요 그리고 알람이울리면 2~250ml를 드시면됩니다. 하루목표가 2L라면 1시간에 200ml씩 드신다는 가정하에 1시간알람 10개정도 설정하시면되겠네요
전 이런식으로해서 하루3L 무난하게 마십니다"
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top