다이어트

현미찹쌀도 다이어트 음식으로 괜찮나요??

흰밥 대신 현미를 먹을려고 노력중인데
기냥 현미는 먹기 힘든데 현미찹쌀은 먹을만 해서 먹고 있는데 칼로리 상관 없는 건가요!!
다이어트 초보 얼릉 탈출하고 싶어요!!!

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Soly
06.23 11:30
현미찹쌀이 칼로리가 좀더높긴한듯해요. 근데 현미찹쌀이 흰쌀보단 좋지않겠어요?ㅋㅋ왠지...ㅋ
전 현미찹쌀, 걍현미, 귀리, 율무 섞어서먹어요.
좀까슬하고 밥알이 쉽게 목구멍으로 넘어가지 않는거같죠?
충분히불린뒤 밥을해서 꼭꼭씹어먹는 습관이들면 흰밥에비해 훨씬 고소하고 포만감도 있고, 건강에도좋은거같아요~
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