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  • 샬렘
  • 초보2016.06.20 10:01125 조회0 좋아요
Q.어때요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


오늘부터 야간출근인데
어제 밤부터 너무 푹자서 운동가려고 밥먹었어요

파프리카 계란후라이
그리고 닭가슴살조림?
닭가슴살200g
두부반보.양파1개.간장.청양고추넣고 끓여서
쌈싸먹으니 맛있네요

밥은 발안현미밥 먹다남은 반공기정도
마늘 열알도 추가!

칼로리는 한 6-7백 될 듯 하지만
치팅데이 갖는 느낌이네요


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댓글 (3)

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지존
  • 황낭자
  • 06.20 10:53
  • 요것두 기름진거라구 만족이 되더라구용~ㅋ
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초보
  • 샬렘
  • 06.20 10:52
  • 황낭자 아 다음엔 저도 볶아먹어 봐야겠어요^^
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지존
  • 황낭자
  • 06.20 10:51
  • 닭가슴살에 양파랑 넣고 볶아먹었는데
    조림식으로 끓여두 참 좋을꺼같아요^^
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