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  • 날씬해지기!!
  • 초보2016.06.20 12:05178 조회0 좋아요
다이어트 좀 쉬어도 될까요..
10키로 감량했고 정체기가 와서 2주 뒤부터는 복싱다니려고 하는데 그 사이에 밀가루 안 먹고 6시 이후에만 안 먹어도 될까요?ㅠㅠ

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초보
  • 날씬해지기!!
  • 06.20 12:46
  • 한끼두그릇 참고할게요ㅎㅎ 감사합니당
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입문
  • 한끼두그릇
  • 06.20 12:33
  • 둘 다 좋은데 오래할거면 스피닝(3개월 이상 되야 효과), 좀 짧다면 복식. 스피닝은 종아리 다이어트 짱이에요
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초보
  • 날씬해지기!!
  • 06.20 12:11
  • 한끼두그릇 복식이랑 스피닝 중에 너무 고민돼요ㅠㅠ
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입문
  • 한끼두그릇
  • 06.20 12:09
  • 물론이죠! 휴식기를 잠시 가져도 복싱 다닐거니 식이 조절하시면 괜찮을 것 같아요.
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