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  • 초보2016.06.23 16:1639 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1345.9kcal, 운동 306kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1345.9/ 2278

306/ 379

성공
(859)

아침식사 : 416kcal (30.91%)
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (2팩, 380ml) 230kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal

점심식사 : 749kcal (55.64%)
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
계란후라이 (1/4개, 13g) 28kcal
버섯볶음 (1소접시,128g) 98kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g) 12kcal
약밥 (1.5인분, 150g) 382kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 300ml) 210kcal

저녁식사 : 181kcal (13.45%)
훈제계란 (1개, 60g) 88kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 306kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal
훌라후프 (60분) 240kcal

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