- -10할수있다
- 초보2016.06.20 17:01147 조회0 좋아요
Q.이주한번 폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 운동은 월~금 동안 50분정도 파워워킹하구 있구요
아침엔 사과 1/3개 바이오틱 요거트 1개
점심엔 바나나1개 삶은계란 2개
저녁은 안먹구 있어요
이런식으로해서 5주동안 10키로를 뺐는데 여기서 6키로 더 빼는 게 목표거든요??
그동안 먹고 싶은거 잘 참았는데 갑자기 폭식할듯이 이것저것 너무 먹고싶네요ㅜㅜ
2주에 한번 먹고싶은 거 먹는 거는 괜찮다고 하는 데 제가 운동 하는 게 아직은 없어서ㅜㅜ 괜찮을까요?
아침엔 사과 1/3개 바이오틱 요거트 1개
점심엔 바나나1개 삶은계란 2개
저녁은 안먹구 있어요
이런식으로해서 5주동안 10키로를 뺐는데 여기서 6키로 더 빼는 게 목표거든요??
그동안 먹고 싶은거 잘 참았는데 갑자기 폭식할듯이 이것저것 너무 먹고싶네요ㅜㅜ
2주에 한번 먹고싶은 거 먹는 거는 괜찮다고 하는 데 제가 운동 하는 게 아직은 없어서ㅜㅜ 괜찮을까요?
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