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  • kkk1223
  • 입문2016.06.20 20:2928 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 846kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

846/ 800

540/ 285

성공
(209)

점심식사 : 540kcal (63.83%)
봉구스 치즈닭갈비 (1회분, 500g) 540kcal

저녁식사 : 246kcal (29.08%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
찐감자 (1/2개, 65g) 54kcal

간식 : 60kcal (7.09%)
코코타임 (1회분, 60g) 60kcal

운동 : 540kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
줄넘기1500개 (20회) 300kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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