- 일급비밀
- 입문2016.06.20 23:5543 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1694kcal, 운동 234kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1694/ 1500
234/ 250
실패
(209)
아침식사 : 285kcal (16.82%)
| 케이준 치킨셀러드 (1회분) | 285kcal |
점심식사 : 799kcal (47.17%)
| 스팸계란 볶음밥 (1회분) | 799kcal |
저녁식사 : 405kcal (23.91%)
| 현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 멜론 (1회분, 250g) | 95kcal |
간식 : 205kcal (12.10%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 40ml) | 65kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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