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  • 확실하게 빼자
  • 입문2015.06.25 00:51179 조회0 좋아요
Q.정체기가 긴거 같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 정체기가 2주정도 되었는데 어느정도 되면 다시 빠질까요?
운동도 1주일에 5번은 하는데요ㅜ

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  • 확실하게 빼자
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운동과 식이요법좀 봐주세요.넘안빠져서 힘들어요.
0 290 fkdns
식단...으음. 이거 괜찮을까요ㅠ.ㅠ
6 228 Ssun~♥

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댓글 (6)

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댓글리스트

입문
  • 확실하게 빼자
  • 06.25 09:42
  • 딸기베리스무디 지금 전신 근력운동이랑 유산소하는데 평소 안하던 새로운 운동을 추가하는거죠?
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입문
  • 확실하게 빼자
  • 06.25 09:41
  • 지누여누맘 조급해 하지않고 기다리면 되는건가요?ㅜ
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입문
  • 확실하게 빼자
  • 06.25 09:40
  • 영육강건 아마 급 찌기전에 지금 체중이였을꺼예요 그때는 체중을 가끔가다 재서요 관련이 있는건가요?
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정석
  • 지누여누맘
  • 06.25 09:02
  • 저도 남들이 말하는 황금기에 정체기가 와서 짜증났었는데 2주 좀 지나니 다시 빠지더라구요
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다신
  • 영육강건
  • 06.25 08:35
  • 혹시 지금 정체된 몸무게가 예전에 어느 정도 유지가 되었던 몸무게인가요?
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입문
  • 딸기베리스무디
  • 06.25 02:08
  • 그럴때는 평소하시던 부위운동이랑 다른부위 운동해주시는게 좋아요
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